Bom meninas, começo esse post deixando claro que não estou fazendo dieta ou regime pois estou amamentando Pietro, então pelo contrário, como razoavelmente bem, porém sem maiores estripulias.
Como todas vocês sabem, eu tive uma gravidez seguida de outra .. ou seja o corpo e a mente engordaram nessas duas gestações. Quando fiquei grávida do meu anjo Enzo, eu pesava 68 kilos, e no decorrer dos 9 meses eu adquiri 33 kilos ( Que exagero né ? )Quando aconteceu a morte dele em jan/2012 eu estava pesando 101 kilos, nem reconhecia no espelho e a situação ficou ainda pior porque eu tive muito leite mas meu baby não estava aqui para eu alimentar, resumindo eu nem emagreci direito. Eu pesei após alguns dias após o parto e estava com 99 kilos .. Bem passando 3 meses após a partida do Enzo eu engravidei do Pietro .. quando me pesei no primeiro mês de gravidez eu estava com 99,5 kilos ou seja, teria que ter um cuidado para não engordar além do necessário. E assim foi até o fim da gravidez, quando totalizou 112 kilos. Engordei ali no limite do que eu poderia : 12,5 kilos na gestação do Pietro. Mas num pacote aonde eu já estava muito acima do peso, isso é muito kilo a ser eliminado. De 68 kilos para 112 ! Imaginem, são 44 kilos a mais em meu corpo num período de 21 meses.
Junho de 2011 = 68 kilos
Janeiro 2013 = 112 kilos
= 44 kilos
Com o nascimento do Pietro e a amamentação hoje eu estou novamente com 99 kilos, ou seja, o que eu engordei na gestação do Pietro já se foi, meninas foram 13 kilos eliminados em 44 dias! Agora entro num período crítico para eliminar de forma saudável para mim e para Pietro os 31 kilos que ainda restam, e esses sei que serão de uma forma mais lenta pois não posso interferir na dieta alimentar da amamentação, mas para ajudar a queimar algumas gordurinhas extras eu volto á academia para fazer exercícios leves e caminhadas. Isso foi a liberação médica. Então pretendo postar algumas dicas para pós parto em alimentação e exercícios que nós mamães podemos fazer.
Uma dica de cara : cortei o feijão temporariamente da alimentação pois estava causando gases e cólicas no Pietro, cortei também refrigerantes e aumentei a ingestão de líquidos por dia. Tomo quase 3 litros de líquidos todos os dias ( água, sucos ).
Logo mais venho postar uma fotinho minha "gordinha" rs rumo ao peso saudável para mim e para ter pique de acompanhar o crescimento e progresso do meu Pietro.
Não sou mulher maravilha mas quero estar maravilhosamente saudável para acompanhar o crescimento do meu amado Pietro. Isso sem dizer que minha filhota já está quase do meu tamanho, com 12 anos! Tem chão aí rsrsrs ..
Peso atual : 99 kilos
Beijinhos